Gymnastik zum Mitmachen I
- Sotaiho-Übungen, Atemübungen und Dehn- und Entspannungsübungen -
Teil 1 - Übungen im Liegen und Sitzen
Teil 2 - Übungen im Liegen und Sitzen
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Iaido - Sonntagstermine eingefügt (20:11, 14.03.2024)
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Termine für 2024 eingefügt (11:25, 20.11.2023)
2 Videos vom Sommerlehrgang eingefügt (10:36, 07.09.2023)