Gymnastik zum Mitmachen I
- Sotaiho-Übungen, Atemübungen und Dehn- und Entspannungsübungen -
Teil 1 - Übungen im Liegen und Sitzen
Teil 2 - Übungen im Liegen und Sitzen
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Neuigkeiten:
neues Video mit Stocktechniken (08:35, 18.04.2021)
Termin für Sotaiho-Lehrgang geändert (15:26, 04.03.2021)
Neuer Beitrag bei Kenjis Themen eingefügt (10:45, 16.01.2021)
Videos zu Iriminage (19:07, 01.11.2020)
Falls auf Grund des Coronavirus Trainigszeiten oder Lehrgänge ausfallen, werde ich Euch hier sofort informieren. (16:07, 01.04.2020)
Basierend auf einer Designvorlage von
Andreas Viklund
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